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『普通』主题: 考试喝水比不喝水成绩高10%,喝神马水?

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容易豁达查看TA的论坛文集发表日期:2013-06-29 22:31:24

头衔:社区新秀积分:420 关注加为好友 引用 评分 只看该作者



考试喝水比不喝水成绩高10%,喝神马水?
最近,香港明报报道,东伦敦大学和威斯敏斯特大学根据一项447名学生参与的调查显示, 通过比较同学们平时作业成绩和学习水平,带水进考场的预科生的成绩,居然比没带水的预科生高出10%!此前,东伦敦大学亦曾研究喝水对7至9岁小学生的考试表现影响,同样发现测试前曾喝水的孩子表现更佳,认为喝水有助孩子提升认知能力。
研究员称,喝水改善考试表现的原理仍然未明,但是,有研究表明,当人体缺水超过2%时,人体就会感到疲劳,同时,思维反应速度大大减缓。当脑部水分充足,信息在脑细胞之间流通畅顺,思考更灵活。同时,喝水亦可能有助镇静神经,使学生不会在考试途中因口渴分心而影响表现。
夏天正是各种考试集中的日子,炎热的天气往往会造成人体缺水。虽然喝水可以提高考试成绩,但很多人会担心,如果考试时喝太多水,会有上厕所的需要,反而会影响考试成绩。其实,要补水,又要减少上厕所的麻烦,答案很简单,那就是:喝电解质饮料。
考试喝水比不喝水成绩高10%,喝神马水?
因为我们的体液是有一个电解质浓度的。如果只补充纯水,不补充电解质,会降低电解质浓度,身体为了保持电解质浓度,就会引起“自发性脱水”。这样,虽然是喝了很多水,却让身体更加缺水。而电解质水因为和人体体液成分接近,因此可以更快的融入身体,同时更长时间的停留在人体中,不容易有上厕所的麻烦哦。
专家建议,目前已经进入高考倒计时阶段,考生们可以在纯水中适当添加一些氯化钠、氯化钾和柠檬酸钠的粉末,自己调配电解质饮料。如果觉得配比麻烦的话,也可以直接买宝矿力水特,它的成分和人体体液基本相近。更快、更久的滋润身体。

 
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