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『普通』主题: 梅声扬佐国、为民: 科学地管理好自己

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梅声扬2004查看TA的论坛文集  查看TA的荐股记录发表日期:2020-10-12 05:59:48

头衔:股市猛将积分:131294 关注加为好友 引用 评分 只看该作者



梅声扬佐国、为民:   科学地管理好自己

☆健体、修身、佐国、为民:  

☆梅声扬佐国、为民:   科学地管理好自己

    当作者说出自己是髦耋老人时,年轻的游泳教练大吃一惊:   以为50多岁呢。

    作者显年轻,一不靠明星注射玻尿酸,二不靠明星打肉毒素,靠的就是科学地管理好自己。

    一、持之以恒早晚两次游泳,生命在于运动,过去体力劳动多、躺下就是休息,现在脑力劳动多、游泳就是休息。

    游泳打通毛细血管、加速气血流通、营养布达身体各处,营养让作者肌肉饱满、气色红润、声若洪钟,让年轻的游泳教练都羡慕不已。

    游泳加速新陈代谢,使新生、充满朝气的细胞及时代谢掉陈旧、老化的细胞,身体自然朝气蓬勃。

    游泳强健了全身肌肉骨骼,满身都是腱子肉,没有赘肉,身体健美。

    游泳让作者左髋骨性关节炎走路、跑步正常了,强健了作者心肺功能、心脏不早搏、心电图正常了、不虚脱了,等等等。

    二、磅秤监督、数据说话,达到科学控制饮食,做到吸收消化、消耗的营养平衡和各种营养元素的平衡。

    社会进步、体力劳动减少,生活富裕、物质丰富,就容易营养过剩、肥胖猖獗,滋生各种基础病、挺着一个肚子行动蹒跚、容颜易老。

    科学控制饮食,作者体重57公斤,身条优美,紫竹院公园路人说:   您不知道您后背有多优美呢、我给您拍下来吧。

    三、健康的身体给作者带来健康的心理,身心健康让作者豪气干云地追求长生不老。

    经历过严冬的寒冷才知道太阳的温暖,经历过病痛的折磨才知道身心健康的快乐,科学地管理好自己吧!!!
梅声扬佐国、为民: 科学地管理好自己
梅声扬佐国、为民: 科学地管理好自己

梅声扬佐国、为民: 科学地管理好自己
 
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