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『普通』主题: 你拖延了吗 加强大学生未来时间洞察力

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财友w6bc3744查看TA的论坛文集发表日期:2018-01-16 12:37:48

头衔:高级用户积分:2640 关注加为好友 引用 评分 只看该作者



现如今,拖延行为处处可见,在大学生群体中更是普遍存在:上课迟到、考前突击、作业迟交等等行为几乎成了多数大学生的家常便饭。一项有研究调查得出高达95%的大学生存在拖延行为。然而,拖延行为一旦频繁持续发生,就会给个体带来一系列严重后果,它会导致大学生学业成绩下降、引发负面消极情绪、引发生理免疫系统下降,威胁着个体的身心健康。

  黄希庭等教授学者认为,未来时间洞察力对于拖延行为有深刻的影响。并且影响着个体的生活质量,决定着个人事业人生的成功。来自西南大学心理学部的胡汀采用分层整群抽样的方法选取607名在校大学生为被试,考察了大学生唤起性和回避性两种拖延以及未来时间洞察力的状况和特点以及它们之间的关系。研究结果发表在汉斯出版社《心理学进展》2014年11月期刊上(查看原文)。

  研究结果如下:1)总体来说,大学生拖延程度不高,但仍有部分学生有拖延行为的存在;大学生未来时间洞察力高于平均水平;2)大学生唤起性拖延存在显著的性别和生源地差异;回避性拖延在性别、学校类型、专业和生源地上皆差异显著;未来时间洞察力在性别和学校类型上差异显著;3)未来时间洞察力总分及各维度与唤起性、回避性两类拖延行为之间都存在显著负相关。

  未来时间洞察力作为个体对未来的人格特点,主要是对自我发展可能性的认知、情感体验和行为倾向,未来时间洞察力在大学阶段形成并不断发展、稳固。加强并培养大学生的未来时间洞察力水平显得十分重要。就未来时间洞察力的认知成分而言,大学生越关注自己未来的发展,对未来的自己越有较为清晰的认识,预想的未来事件越多,其产生拖延行为的可能性就越小;其次就情绪体验而言,大学生越认为自己有能力建造美好的明天,越能为自己设定更高、更多的未来目标,其拖延行为也就越少;最后就行为倾向而言,大学生愿意为实现自己设定的目标而付诸于实际行动的倾向越高,那么所产生的拖延越少。目前大学生中不乏许多没有自信、缺乏目标、得过且过,或是对未来有着不切实际的幻想的个体。

  胡汀建议,教育者应该加强大学生未来观、危机意识的教育,使学生在近的、远的未来皆有清晰可行的目标,培养、引导和训练大学生职业生涯的规划,让他们发掘自我潜能、增强个人实力,在立足于当下的基础上为自己的目标不懈奋斗。

 
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