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『普通』主题: 华越 德丰利达创新理财:夏天饮食注意事项

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ferdor查看TA的论坛文集  查看TA的荐股记录发表日期:2017-09-14 11:56:57

头衔:新人登场积分:60 关注加为好友 引用 评分 只看该作者



华越德丰利达创新理财:每到炎热的夏季,很多人常常提不起胃口,,此时也是人体消化功能减弱的时候,若饮食不当,可能会引发一些疾病,危害我们的健康。因此,在炎热的夏季需要讲究饮食调节,避免疾病的发生。1、 以清淡饮食为主华越德丰利达创新理财告诉大家,夏天气温高,出汗多,饮水也多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。因此,夏季不宜吃一些辛辣的重口食物,饮食应以清淡为主,即能促进食欲又有利于我们的健康。2、少吃凉食夏天气温很高,让人觉得炎热不已,这时候人们总喜欢吃一些凉食与凉水来达到降温的目的。但是,这些食物不宜吃得太多,凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃,冷饮如果喝多了会损伤脾胃、影响食欲,甚至可能导致胃肠功能混乱。3、预防食物中毒。华越德丰利达创新理财提示大家,夏天气温高,湿度大,适合细菌的繁殖,也是食物中毒多发的季节, 食物很容易因为消毒不严或者存放过久,产生变质,从而产生食物中毒。所以夏天时我们要注意饮食卫生,同时选择时食物也要谨慎,尽量选择新鲜的,预防食物中毒。4、补充流失的盐分。华越德丰利达创新理财提示大家,夏天出汗多,身体的盐分流失也多,所以在夏天要及时补充身体流失的盐分,可以每天饮用适量的盐开水,达到身体的平衡,也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如。华越德丰利达创新理财表示,“病从口入”,不仅是在夏季,我们要注重饮食健康,在平时,我们也注重饮食健康,保护我们的身体,要知道,无论什么时候,不健康、不节制的饮食习惯会对人的身体造成伤害。
 
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